czy mozna

[...] tego iż trenowałem z Oskarem przez co dodatkowo byłem nakręcony! Nie dość, że trening z partnerem treningowym to jeszcze w dodatku u mnie grane były jeszcze dzisiaj nogi czy można chcieć czegoś więcej %-) ? Wszystko weszło tam gdzie trzeba a na sam koniec cardio dobiło całe giry i poślady z racji tego, że co jakiś czas podczas cardio staram [...]

[...] wtakim przypadku poprosic osobe doswiadczona, ktora pomoze ci wykonac cwiczenie i objasni technke jego wykonywania. zazwyczaj nie ma problemu, jak podejdziesz do kogos w czasie przerwy pomiedzy seriami i zapytasz czy pomoze ci wykonac dane cwiczenie druga sprawa mozna wykupic kilka treningow trenera i wtedy bez stresu wprowadzi cie na silownie

[...] oraz posladkow.... kości mam cienkie i słabo odstajace. Swoją przygodę rozpocząłem z treningami tylko barkow klatko i plecow...chce najpierw poprawic sylwetkę. Jak sądzicie czy to nie głupie?Zadałeś pytanie najstarszemu użytkownikowi tego działu (a może i całego forum sfd) :-) Moim zdaniem to nierozsądne. Chociaż dobrych pleców nie zbuduje się [...]

jak nic nie przechodzi to tak, ale jakbyś chciał i wiesz że to ból pochodzenia mieśniowego można też usg wykonać czy coś nie jest naderwane.

[...] ale nieogniskowe, np. stłuszczenie, są w pewnych warunkach normalne i w pełni odwracalne. Generalnie medycyna normatywna jest bez sensu, ale daje dużą kasę, bo wystarczy nieznacznie zmienić normę, a tysiące dodatkowych pacjentów wydaje kasę na pigułki. ;-) Wszedł do lekarza zdrowy, a wyszedł "chory na normy"... Wyjątkowo to widać w [...]

[...] dać jednorazowo, test podziel na 2x week. Choć pewnie psychicznie wysiądziesz więc podziel sobie jedno i drugie na 2x week ;-)tak zrobi tylko najlatwiej bedzie wbic deci w pon 1ml a w czw 0,5,ml i pytam czy to nie bedzie jakas roznica Nie będzie. po jakim czasie zbadac prolke zeby dowiedziec sie co tam siedzi ? Po 4-6tyg można zbadać hormony.

rozumiem, pytanie tylko czy w PESM tez sa kat wag czy tylko open ( i wilks)? Z tego co można wywnioskować obydwie imprezy będą miały takie same kategorie wagowe , wiekowe...

Jeżeli wyczuwasz zgrubienia to warto udać się do specjalisty celem wykonania usg , wtedy można potwierdzić czy to lipo / gino . Warto rownież wykonać badania hormonalne . czyli co robić?

Jeżeli wyczuwasz zgrubienia to warto udać się do specjalisty celem wykonania usg , wtedy można potwierdzić czy to lipo / gino . Warto rownież wykonać badania hormonalne .

Hej w końcu się dokopalam do Twojego dziennika Świetnie sobie radzisz , zazdroszczę tej świadomości. Super , że maluch spokojny i daje Ci poćwiczyć. Będę regularnie zaglądać. Dziękuję i fajnie, że jesteś. :D No muszę przyznać, że jak na razie Jerzyk jest super. Dzisiaj nawet byłam na zajęciach dla mam z dziećmi i dał poćwiczyć :D To może planka [...]

Czy ktos wie jak można zmienić avatar? Ciągle mam informację, że niewłaściwa wielkość pliku, niezależnie od tego jaki rozmiar ma zdjęcie :-(

Bzyku jest sens pchać się na scenę po 30-stce ?pytam bo sam mam 31 i myślę żeby chociaż raz tam stanąć i tak rozkminiam czy to nie jest za późno .. hehe Ja mam 34 lata, zawsze marzył mi sie choć jeden start i przejscie calego cyklu przygotowań. Postanowiłem, że zrobię formę startową na 2019 rok....zatem będę mial wtedy 36 lat. Do tego 13 [...]

Homocysteina jest aminokwasem pośrednim powstającym podczas metabolizmu metioniny. Według obecnej wiedzy naukowej jest niezależnym czynnikiem ryzyka choroby niedokrwiennej serca, choroby naczyń mózgowych (np. niedokrwienny udar mózgu), tętnic obwodowych i zakrzepicy żylnej. Owszem, przypadek kliniczny opisany w badaniu: “Hyperhomocysteinemia [...]

Bikini fitness to dość młoda kategoria zawodów sylwetkowych dla pań. Women’s Bikini-Fitness – wprowadzono w 2011 r. (w IFBB) i jest przeznaczona dla pań odżywiających się zdrowo oraz utrzymujących ciało w formie. Oceniane są zarysy sylwetki, proporcje, napięcie mięśni, zdrowy wygląd. Niepożądane są tu twarde, zarysowane mięśnie oraz zbytnie [...]

[...] w żadnej formie się u Ciebie nie sprawdzi jeśli tego tłuszczu jest sporo 2. Najlepszą opcją byłoby połączenie treningu siłowego i innej aktywności z odpowiednio zbilansowaną dietą 3. Wszystko zależy od Twojej kondycji bo nawiązując do Twojego pytania 4 można i na czczo tylko czy nie masz zjazdów podczas takiego biegania czy nie robi Ci się słabo.

[...] żucia. Potencjalne korzyści w tym wypadku są dość duże, ale decyzję należy podjąć samemu. Nie mogę udzielać porad medycznych na tym forum, więc traktuj moje posty jako tekst czystko informacyjny. Dalej, olej CBD i Adepend/LDN - chociaż wykorzystują przeciwstawne mechanizmy - ostatecznie dają ten sam efekt, dlatego nie trzeba stosować obydwu w tym [...]

[...] jakieś suplementy typowo pod Twoją chorobę? Próbowałeś glutaminę? WPI - jeśli dobrze tolerujesz - jest pomocne w problemach jelitowych, gdyż wiele badań wykazuje jego leczniczy wpływ na nabłonek i kosmki jelitowe. Niemniej, ważne też by kupować w takiej sytuacji możliwie najczystszy produkt bez zbędnych dodatków. Ja polecam Izolat 97 od [...]

Co można na obecną chwilę zmienić, dieta już nie ma nic do rzeczy środki są zakupione a cykl zaczęty. Pomoże ktoś czy nie. Zmieniony przez - michal1410 w dniu 2017-09-04 23:05:54

[...] mają swoja stronę: http://husariaraceteam.pl/ Poznałam w piątek parę osób, rozmawiałam tez z kilkoma on-line i robią pozytywne wrażenie, naprawdę fajni ludzie z pasją. Wystarczy zamienić kilka słów i już ma się wrażenie, jakby człowiek rozmawiał ze starym znajomym ;-) Nie mogę sie juz doczekac pierwszego treningu 8-) Chciałam iść dzisiaj, ale nie [...]

Haha niedługo fejk cybera będzie robił lepiej jak oryginał %-) Nie wiem czy można Cyber kopia? Nie, dziękuję. /SFD/2017/9/4/d94f8177d00246419ecc04d11530f31b.jpg